高血压有原发性和继发性之分，原发性高血压占90%-95%，具体病因难以明确，认为是多因素作用的结果。而继发性高血压是指由某一明确疾病引起来的血压升高。
因为原发性高血压占绝大多数，所以说说哪些原因容易引起原发性高血压。
以下是导致高血压的6个常见原因：
遗传因素
有相关资料显示，大约有60%的高血压患者是有一定家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代，而且后代患高血压的概率会比普通人高，尤其是直系亲属。如果你家中出现长辈患有高血压，那么平时要注意监测血压。
肥胖和超重
肥胖和超重是导致高血压的一大常见因素，因为身体过于肥胖，其身体中的高胰岛素会有所升高，身体的一切代谢综合也会受到影响，从而导致血压水平也会相应增加。
年龄因素
随着年龄的增长，人体各个器官也会逐渐退化。尤其是50岁以后，人体消化代谢能力下降，血管阻力会越来越高，很多食物中的垃圾废物，都容易堆积在体内，进入血管，影响血压，而且血管本身也是随着年龄增长逐渐老化的，这就会导致血管内壁会沉积越来越多的杂质，缩窄血管腔通道，这样一来，血流经过的时候，就会对血管产生更大的压力，从而出现血压升高的现象。
长期精神紧张
长期紧张、焦虑、精神压力大，会使得人体内神经系统和激素水平调节异常，导致心跳增快、血管紧张度增加。现在的生活节奏快，工作压力大，很多上班族身处日益激烈的竞争之中，工作生活节奏紧张，如果长时间不能放松身心，血压就很容易升高。所以建议大家在平时要保持一个好心态，不要过于压抑自己的情绪，学会适当放松。
不良饮食习惯
现在越来越多的人，不注意饮食健康，经常点外卖或者大鱼大肉饮食。比如火锅、炸鸡、烤肉等食物，里面含有大量的饱和式脂肪和盐，人体摄入过多的油脂、盐分之后，身体就会堆积脂肪。久而久之，不仅容易发胖，血压升高，还会增加其它心脑血管疾病的风险。
不良生活习惯
研究发现，长期抽烟、喝酒的人，患高血压的风险，比不抽烟、喝酒的人更高。因为烟草中含有尼古丁会刺激中枢神经和交感神经，还会刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心率加快，血管收缩，血压升高。而长期大量饮酒，酒里面的酒精会刺激身体，不仅容易导致血压升高，还会增加心脏、肝脏等重要器官的负担。
高血压大都不是一天形成的，而是日常生活中的小事日积月累导致的。以上6个容易导致高血压的“元凶”，如果你占了其中2个及以上，那就更要多加小心了。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
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