有的人认为，血压高不能喝太多水，以免增加血管壁的压力，不利于降压，也有的人认为，如果喝水太少，血流速度减慢了，血压更容易粘稠，不利于降压。那么，高血压患者应该怎么喝水呢？
一般情况下，健康的成年人每日喝水量应达到1500~2000毫升左右。对于高血压患者来说，多喝水有益健康，但喝水方法要做到科学、健康，才能更好地控制血压。
要想让水成为稳定血压的“帮手”，需要做到以下几点：
注意喝水时间
高血压患者适宜在早晨空腹、餐前、睡前饮用适量的水。上午9—10时是高血压患者发病的高峰时刻，因为大部分人夜间很少有饮水的习惯，而人体新陈代谢却并未停止，晚上睡觉时人体会通过呼吸、皮肤、大小便等消耗大量水分，这使得体内水分减少，导致血液浓缩，影响血液循环，容易使人发生头晕、眼花、心悸的症状。早上起床，喝一杯开水，不仅可以稀释血液和补充水分，还有助于稳定血压。
注意水温
太凉太热的水对于高血压患者来说都是不好的，太烫，容易损伤消化道粘膜。太冷，容易使胃肠道血管受刺激而收缩，反射引起心脑血管收缩，造成心脑供血不足。一般喝40℃至50℃左右的温开水，较为适宜。
饮水量要合理
高血压患者喝水建议遵循少量多次的方式进行，一次不可以喝太多水，否则水分容易在短时间内进入人体血液中，导致血压升高，出现头晕、恶心，甚至是呕吐的现象。此外，补充水分过度，也容易给心脏和肾脏造成负担。尤其是运动后，若一下子猛喝水，可能会导致血液中的盐分降低，引发肌肉抽筋。
正确喝法建议是，小口慢喝，每次一杯（约200ml），隔半小时-1小时喝一次。当然，也可以依据性别、个人体重、体力活动的不同及自己的身体耐受能力相应增加或减少。
尽量喝白开水
在水的种类方面，高血压患者宜喝白开水，不建议喝浓茶、咖啡、含糖的饮料和酒类，这些对血压都会有不同程度的影响，对控制血压平稳是不利的。还有一点需要格外注意，有的人认为，早上喝一杯盐水有利于健康，但是喝盐水不适合高血压患者，因为盐水中的钠会增加高血压，从而影响肾脏功能。
当然，控制血压不能光靠喝水，其它方面也需要多加注意，比如低盐、少油饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多锻炼控制体重，戒烟、戒酒、使用辅助降血压的康兴激光治疗仪等，才能更好地维持血压稳定，减少并发症的发生。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
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